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了解怎样更好的防止蛀牙

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1首先,要注意调整饮食结构。糖是产生牙齿虫蛀的“祸根”,我们在睡觉之前是不能吃糖的,平时的时候也要注意少吃糖,还有蛋糕等含糖较高的食物也要少吃。 02 2其次,要养成良好的口腔卫生习惯。做到早上起床要先刷牙,每次吃完饭或吃完东西之后记得漱口,还有晚上睡觉前一定别忘了刷牙,刷牙后就不能再吃东西了。 03 3然后,可以采取一些措施。氟素可以预防牙齿被虫蛀,平常可以用含氟的牙膏来刷牙,还有运用窝沟封闭法及免疫防龋法也能起到良好的预防蛀牙的作用。 04 我们平时应该多注意自我的口腔检查,建议定期到医院进行口腔检查,检查可以半年一次或者一年一次,这样能更好的防止龋齿,也能更好的早发现早治疗。

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