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如何预防产后脱发

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1要注意情绪的调节,虽说孕期会出现一些不适,不过孕妇本身要保持好心态,做好自我调节缓解,因为紧张焦虑的情绪只能加重脱发的程度,而好的情绪则能有效的预防和减少脱发。 02 2可适当做一些简单的防脱发措施,比台经常用木梳梳头或是用手指肚在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,减少脱发。 03 3头发也和身体一样需要营养的,而头发最重要的营养就是蛋白质,所以产后经常吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、芝麻、还有新鲜蔬果,以维持足够的营养。 04 4产后体弱气血虚是脱发的根本原因,所以要注意补充营养,尤其是要适当吃一些补血养发的食物,像红枣花生衣汤就不错,既补血又养发,很适合产后妈妈食用。 05 注意要选用性质温和,适合自己的洗发用品,要定期清洗头发,保持头皮头发的清洁卫生

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01 1 讲究饮食质量。多吃一些富含优质蛋白。微量元素和维生素的食物。可选择鲜鱼。牛奶。动物肝肾。黑芝麻。食用蕈类。海藻类。新鲜蔬菜和水果等。 02 2患者应该学会心理保健和调节方法。既要会...[阅读全文]

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