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平时应该如何预防白发症?

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1很多患上白发症的人主要是体内缺乏维生素,维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等。 02 2日常生活中不要给自己太大的压力,压力过重会使肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发的发生,许多青少年在解决思想压力以后,对于白发的治疗是事半功倍的。 03 3合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。 04 4平时可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

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