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脱发要注意有益于生发的食物

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?脱发时,首先必须寻找引起脱发的原因,在治疗原发性疾病的同时治疗脱发,才能收到较好的疗效。再者,确认脱发后必须及早的去专科医院找专业的医生去治疗,不要觉得这是一种小病,不在意,脱发患者在日常生活中一定要注意饮食。步骤/方法:1一般脱发的人应多补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。大豆、花生、芝麻等所含的蛋白质可使秀发重生,这些植物性食物可以供给头发主要的营养 。2维生素E丰富的食物,比如说芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,所以脱发的人要多吃些维生素丰富的食物。3碘可以使头发柔润光泽,且能防止其干燥。海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘, 并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等,所以脱发的人们要多吃含碘高的食物。注意事项:脱发患者饮食中注意选择有益于生发的食物。

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