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盘点中药里什么泡水喝养肾

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-04

? ? ? ?我们都知道中医是博大精深的,中药的功能更是多种多样,他们的用法也是不尽相同。中药泡水这种方法既简便,又可以达到既定效果。大家都非常推崇这种治疗方法,那么下面就给大家介绍几种可以泡水喝的中药,经常喝他们泡的水可以起到养肾的效果呦!1、枸杞中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。2、肉苁蓉肉苁蓉有沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。3、桂圆桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。4、淫羊藿淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、性欲亢进者不宜。5、何首乌何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿。历代医家李时珍说过:何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。”何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。当然可以用来泡水喝从而起到养肾作用的中药不仅仅只有上面几种,还有很多,小编只是挑选几个举例说明,希望会对您有所帮助。养肾的方法有多种,可以中药泡水,可以锻炼身体,也可以采取食补的方法,希望大家可以找到适合自己的养肾方法。

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