您现在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 塑形健身 >
欢迎登陆养生健康网,永久域名:www.hao123qq.cn,喜欢请收藏本站,并推荐给更多的朋友,我们对此表示由衷的感谢。
  • 关于丰胸的那些事 发表日期:2019-09-09

    01 1首先我要介绍的是食疗法。我们大家都知道木瓜是丰胸的。可以呢多吃一些木瓜,豆类食品。会有丰胸的效果哦。 02 2其次我要介绍的是手指按压法。女性可以自己在家用手对乳房进行按压。揉搓,来回揉搓,按压,可以促进胸部血液循环达到丰胸的效果哦。这个方...

  • 健康减肥不反弹如何做? 发表日期:2019-09-09

    01 1妙招1:排汗法 排汗不仅仅是排毒,而且还消耗人体多余的脂肪,夏天是最炎热的时候,与其呆在凉爽的空调屋内,不如吃过晚餐(半小时以后),与家人一起打打羽毛球,或在公园慢跑上一圈,出出汗,排汗过后可以做一下健身操,让毛孔关闭之后,回家洗一个舒...

  • 你不得不看的失眠妙招 发表日期:2019-09-09

    01 1在严峻的社会压力下我们首先要保持一颗平和的心,但是我们很少有人做到这点,所以我们可以通过转移法来放松,跑步是一个不错的健身和放松心理压力的运动,对于各位女性可以做一下瑜伽,实在太忙的亲们,就泡一下温水澡,实在太忙太忙的大神们就泡一下温...

  • 健身的前后吃什么食物好 发表日期:2019-09-09

    01 1如果准备去运动以前,在1到2小时之间,可以吃一些的高纤的饼干,像葡萄干、水果等都是不错的选择。吃这些会让你运动的时候更加的有劲了。 02 2在运动完以后,最好是在1小时以后,再来吃一些的东西,不要接着就吃,因为运动以后是比较的累的,消化的食物...

  • 产后如何恢复 发表日期:2019-09-09

    01 1第一,建议尽量顺产。因为顺产的话无论是对妈妈还是对婴儿都会比较好,而且顺产妈妈要比剖腹产妈妈恢复得要快得多。 02 2第二,建议选择母乳喂养。很多人都认为母乳喂养易导致身材走形,其实不然。用母乳喂养婴儿可以使身体里多余的热量都变成奶水。这样...

  • 什么习惯能让女性不长胖 发表日期:2019-09-09

    01 1为了避免我们自身发胖,我们要在每个早上喝一杯水,这个是最简单而且有效的防止长胖的办法。因为早晨喝水,除了补充晚上人体失去水分,还能促进早上人体排毒有效的防止发胖的发生。 02 2作息时间要定时,不要熬夜,因为作息定时能加速人体对于有害物质的...

  • 佩戴牙齿矫正器要注意的 发表日期:2019-09-09

    01 1首先我的朋友在戴上牙套的时候被矫正器擦伤了口腔黏膜,而且在刚开始的时候,感到牙齿酸痛酸痛的,医生说这一个星期后就会自动消失了。然后朋友在带上矫正器后每天刷牙刷得更仔细了,朋友的矫正器是可以摘掉的那种每天早上和睡觉前的时候都把牙齿跟矫正...

  • 做腹部吸脂手术要注意什么 发表日期:2019-09-09

    01 1首先在经常要吸烟和喝酒的人要去做这个手术的话要在做手术前和做完手术后的两个星期里面禁烟和喝酒,因为这样会让人在做玩完手术之后很快的恢复,让伤口更好的愈合。第二个地方就是去做完手术之后要保持做手术的部位的干净,这样才可以防止细菌感染伤口...

  • 三种茶水的减肥方法 发表日期:2019-09-09

    01 1首先呢是陈皮茶,方法非常的简单就是取四克的陈皮用沸水泡起来待凉了以后就可以喝了,这款茶水呢对吃的多或者是吃的太油腻怕发胖非常的有效,而且还有很好的疏肝健脾的功效呢。 02 2其次呢就是乌龙茶水减肥,这款茶水呢也非常的简单就是取乌龙茶叶来用水...

  • 健美按摩应该注意哪些事项 发表日期:2019-09-09

    01 1第一,在进行面部按摩时,一定要按着面部肌肉纤维的纹路施用手法,面部狭小的部位,可用手指腹操作,面部较大的部位,如额部和脸颊部用手掌部进行。 02 2第二,在操作时应本着先轻后重,由浅入深,循序渐进的原则,使体表有个适应的过程。切勿用蛮力,以...

  • 不适合做手臂吸脂的人 发表日期:2019-09-09

    01 1第一个是正在发育时候的少男少女,这些正在成长的人禁止做手臂的吸脂手术,这会严重o破坏孩子的正常发育,第二就是长时间的用抗凝药,或者心血管扩张药和技术这类药物的人不应该去做这样的手术,如果真的要做的话一定要在做手术的之前的1到2个星期停止吃...

  • 冬季如何补水护肤 发表日期:2019-09-09

    01 1清晨补水要谨慎。消瘦、皮肤白、体质寒的人,早晨不宜饮用低于体温的牛奶、果汁或者冷水,可以换作温热的汤粥。早晨补水忌盐、浓浓的肉汤以及咸咸的馄饨汤,这些只会加重身体的饥渴。 02 2餐前补水。吃固体食物前,先饮用半杯常温的果汁和酸奶,或者温热...

  • 什么人群适合针炙 发表日期:2019-09-09

    01 1手脚总是出汗的人,经常出现口干嘛的人,这就是阳虚内热者,他的休内生津不足,缺水,体内的热量过高,从而使脂肪囤积,这一类人适合针炙,在春天的时候也可以吃些羊肉,鸡肉,狗肉,提高体内的阳气。 02 2手脚冰凉的人,即使天气很暖各了,还总是感觉到...

  • 20岁左右的学生妹怎么保护脸部肌肤? 发表日期:2019-09-09

    01 1日常护理。日常护理必备的护肤品,只要爽肤水、乳液就差不多了,如果有条件可以配一瓶BB霜,这些都是使用较慢的,一瓶会用大半年,相信都用得起,水乳是早晚各往脸上拍一次。 02 2多喝白开水。学生妹没有多余的钱去给自己置办昂贵的护肤品,那就喝白开水...

  • 久坐导致肩膀痛 发表日期:2019-09-09

    01 1医生告诉我,肩膀痛的重要原因是久坐不动,所以要我勤伸展,坐着玩电脑是要不时的动动脖子,做下颈部运动操,隔段时间要起来走走,达到预防效果。 02 2痛的时候可以用热毛巾敷敷,毛巾蘸热水选择适合的温度,每次热敷1小时,或经常揉捏酸痛肌肉处,真的...