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产后怎样呵护乳房?

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1产后不要急于减肥,因为减肥后乳房也会变小,可以等身体恢复之后再科学的减肥。 02 2穿合适的内衣,哺乳的时候,为了方便给孩子喂奶,穿的都是哺乳内衣,可以选择有软钢圈的那种,能有效的预防乳房下垂。断奶后要换成调整型的内衣,用来纠正胸型。穿的时候方式也很重要,先弯腰将内衣套在乳房上,然后用手将周围没包住的肉向中间挤,然后扣上。这样不仅能放下垂,穿衣服也会好看多了。 03 3每天晚上睡觉前,给乳房来一次按摩,由下到上,由四周向中间。每天坚持,时间久了就会有效果的。 04 不可过度减肥,对乳房不好,对身体更不好。

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