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不花钱既能健康又能抗衰老的办法

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1人体中有很多重要的穴位,其中足三里就是人体中十大穴位之一(下图为足三里的位置),按摩足三里就能起到预防疾病,抗衰老的效果。 02 2如果你是胃胀,胃部不适等状况,那么你要按住足三里揉的时候,往上使劲,就能调理胃部的不适。 03 3如果你是肠道不适,那么你要按住足三里揉就行了,就能调理肠道不适。 04 4如果你是小腹疼痛,那么你要按住足三里揉的时候,往下使劲,就能调理小腹的不适。 05 5另外按摩足三里能抗衰老,对肾不好的人也有很大帮助例如肾炎等。 06 按摩时间10分钟最佳,不限制什么时间按摩

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