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如何有效瘦脸

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?从小我就有点婴儿肥,小时候虽然看着是很可爱,可是长大以后,就变得不可爱了,总是感觉脸很大,跟大饼脸一样,看到那些脸小的美女就特别羡慕,还好我美容院的朋友教了我一些方法,效果还是不错的,脸也瘦了许多。 平时有空的时候可以用手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,这对减少脸部脂肪是有很大的帮助。每天坚持这个动作,做20次左右即可以达到瘦脸的功效。 晚上睡觉时最好不好开灯,如果需要开灯的话,要避免过度光亮,如果长期处在光线下,副交感神经没法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型瘦脸的最好办法。 要养成良好的饮食习惯,摄取均衡的营养。然后再通过适当的脸部按摩,这样有助于燃烧脂肪,拥有美丽的小脸。 并且多吃一些瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的一个办法,这类瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。

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